12.3 km | 01:14:26 | 06:01/km日期: 2016-07-07 04:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 12257 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'53" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 09'29" / 05'47" / 05'47" / 05'38" / 05'52" / 05'32" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1007 / 1007 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1005 / 2013 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'51" (+00'37") | 1003 / 3016 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 1003 / 4019 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1009 / 5029 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 744 / 5773 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'14" | 429 / 6202 | 168 / 113 |
| 8 | | 20'26" (+15'12") | 258 / 6461 | 48 / 100 |
| 9 | | 05'44" (+00'30") | 1001 / 7463 | 175 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 8464 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'50" (+00'36") | 1005 / 9469 | 171 / 100 |
| 12 | | 05'43" (+00'29") | 1001 / 10471 | 169 / 103 |
| 13 | | 05'35" (+00'21") | 1008 / 11479 | 170 / 104 |
| 14 | | 05'29" (+00'15") | 915 / 12395 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.20 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'53" | 00:17'39" |
| 4 | 05'40" | 00:23'19" |
| 5 | 05'34" | 00:28'53" |
| 6 | 05'26" | 00:34'19" |
| 7 | 09'29" | 00:43'48" |
| 8 | 05'47" | 00:49'35" |
| 9 | 05'47" | 00:55'22" |
| 10 | 05'38" | 01:01'00" |
| 11 | 05'52" | 01:06'52" |
| 12 | 05'32" | 01:12'24" |
| 12.3 | 05'50" | 01:14'26" |
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