3.6 km | 00:39:45 | 11:11/km日期: 2024-04-17 17:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 15'03" / 09'33" / 07'56" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+07'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+05'06") | 553 / 3553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.82 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'03" | 00:15'03" |
| 2 | 09'33" | 00:24'36" |
| 3 | 07'56" | 00:32'32" |
| 3.6 | 13'02" | 00:39'45" |
Gordon sung 說推
留言 
