10.1 km | 01:12:42 | 07:13/km日期: 2024-04-15 19:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 08'04" / 07'49" / 07'38" / 07'36" / 09'38" / 06'38" / 06'27" / 06'16" / 06'04" / 06'15" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.42 km 
asics kayano 累積 :
918.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'49" | 00:15'53" |
| 3 | 07'38" | 00:23'31" |
| 4 | 07'36" | 00:31'07" |
| 5 | 09'38" | 00:40'45" |
| 6 | 06'38" | 00:47'23" |
| 7 | 06'27" | 00:53'50" |
| 8 | 06'16" | 01:00'06" |
| 9 | 06'04" | 01:06'10" |
| 10 | 06'15" | 01:12'25" |
| 10.1 | 05'39" | 01:12'44" |
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