5.0 km | 00:42:47 | 08:31/km日期: 2024-04-18 17:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'11" / 08'51" / 08'34" / 08'08" / 10'13" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+02'38") | 9 / 1009 |
| 3 | | 12'05" (+06'01") | 283 / 1293 |
| 4 | | 07'32" (+01'28") | 723 / 2016 |
| 5 | | 12'51" (+06'47") | 278 / 2294 |
| 6 | | 06'52" (+00'48") | 723 / 3017 |
| 7 | | 13'34" (+07'30") | 276 / 3294 |
| 8 | | 06'04" | 725 / 4020 |
| 9 | | 19'31" (+13'27") | 255 / 4275 |
| 10 | | 06'35" (+00'31") | 748 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.54 km 
Nike %%%銀白 累積 :
253.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'51" | 00:16'02" |
| 3 | 08'34" | 00:24'36" |
| 4 | 08'08" | 00:32'44" |
| 5 | 10'13" | 00:42'57" |
| 5.0 | 07'00" | 00:43'07" |
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