9.2 km | 00:42:01 | 04:34/km日期: 2024-04-19 21:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'30" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'37" / 04'42" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'37") | 190 / 9190 |
| 11 | | 03'38" | 9 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.37 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'28" | 00:13'32" |
| 4 | 04'30" | 00:18'02" |
| 5 | 04'33" | 00:22'35" |
| 6 | 04'32" | 00:27'07" |
| 7 | 04'36" | 00:31'43" |
| 8 | 04'37" | 00:36'20" |
| 9 | 04'42" | 00:41'02" |
| 9.2 | 05'00" | 00:42'02" |
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