10.2 km | 00:57:01 | 05:34/km日期: 2024-04-08 05:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'32" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'32" / 05'39" / 05'20" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 1000 | 199 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2001 | 198 / 87 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 3004 | 198 / 88 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 4005 | 197 / 88 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5005 | 198 / 89 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6005 | 197 / 90 |
| 7 | | 05'22" | 1002 / 7008 | 197 / 94 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1005 / 8014 | 193 / 92 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1002 / 9016 | 194 / 90 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 10018 | 196 / 94 |
| 11 | | 04'42" | 212 / 10230 | 204 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.11 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'45" | 00:11'17" |
| 3 | 05'43" | 00:17'00" |
| 4 | 05'42" | 00:22'42" |
| 5 | 05'36" | 00:28'18" |
| 6 | 05'33" | 00:33'51" |
| 7 | 05'24" | 00:39'15" |
| 8 | 05'32" | 00:44'47" |
| 9 | 05'39" | 00:50'26" |
| 10 | 05'20" | 00:55'46" |
| 10.2 | 05'24" | 00:57'01" |
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