7.1 km | 00:33:16 | 04:39/km日期: 2024-04-18 15:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 04'52" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 04'30" / 04'41" / 04'32" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 134 / 7134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.73 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1111.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'46" | 00:09'38" |
| 3 | 04'42" | 00:14'20" |
| 4 | 04'38" | 00:18'58" |
| 5 | 04'30" | 00:23'28" |
| 6 | 04'41" | 00:28'09" |
| 7 | 04'32" | 00:32'41" |
| 7.1 | 04'20" | 00:33'16" |
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