8.5 km | 00:57:33 | 06:45/km日期: 2016-07-10 20:24 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'24" / 06'41" / 06'33" / 06'46" / 06'44" / 06'59" / 06'45" / 06'55" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'50") | 524 / 8524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'41" | 00:13'05" |
| 3 | 06'33" | 00:19'38" |
| 4 | 06'46" | 00:26'24" |
| 5 | 06'44" | 00:33'08" |
| 6 | 06'59" | 00:40'07" |
| 7 | 06'45" | 00:46'52" |
| 8 | 06'55" | 00:53'47" |
| 8.5 | 07'16" | 00:57'36" |
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