10.1 km | 01:29:12 | 08:47/km日期: 2016-07-09 05:22 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1488 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'53" / 06'00" / 07'15" / 11'11" / 24'23" / 06'49" / 06'06" / 06'08" / 08'06" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1004 / 2008 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 3011 | 172 / 97 |
| 4 | | 07'25" (+01'32") | 1008 / 4020 | 155 / 86 |
| 5 | | 11'00" (+05'07") | 1008 / 5028 | 108 / 83 |
| 6 | | 21'14" (+15'21") | 887 / 5916 | 69 / 68 |
| 7 | | 04:50'53" (+45'00") | 16 / 5932 | 5 / 57 |
| 8 | | 07'07" (+01'14") | 1004 / 6936 | 150 / 93 |
| 9 | | 06'07" (+00'14") | 1005 / 7942 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'04" (+00'11") | 1001 / 8944 | 171 / 95 |
| 11 | | 08'08" (+02'15") | 1003 / 9947 | 165 / 74 |
| 12 | | 07'04" (+01'11") | 238 / 10185 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.20 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 07'15" | 00:25'00" |
| 5 | 11'11" | 00:36'11" |
| 6 | 24'23" | 01:00'34" |
| 7 | 06'49" | 01:07'23" |
| 8 | 06'06" | 01:13'29" |
| 9 | 06'08" | 01:19'37" |
| 10 | 08'06" | 01:27'43" |
| 10.1 | 10'28" | 01:29'12" |
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