8.5 km | 01:02:25 | 07:19/km日期: 2024-04-21 05:16 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'28" / 07'39" / 08'23" / 08'06" / 08'06" / 07'10" / 06'42" / 06'04" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 398 / 8398 |
| 10 | | 03'32" | 132 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.05 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'39" | 00:15'07" |
| 3 | 08'23" | 00:23'30" |
| 4 | 08'06" | 00:31'36" |
| 5 | 08'06" | 00:39'42" |
| 6 | 07'10" | 00:46'52" |
| 7 | 06'42" | 00:53'34" |
| 8 | 06'04" | 00:59'38" |
| 8.5 | 05'14" | 01:02'25" |
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