6.3 km | 00:33:45 | 05:19/km日期: 2024-04-24 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.3
Pace: 05'42" / 05'08" / 05'03" / 05'52" / 05'29" / 05'22" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'15") | 340 / 6340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.44 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'08" | 00:10'50" |
3 | 05'03" | 00:15'53" |
4 | 05'52" | 00:21'45" |
5 | 05'29" | 00:27'14" |
6 | 05'22" | 00:32'36" |
6.3 | 05'17" | 00:34'24" |