6.5 km | 00:45:27 | 06:59/km日期: 2024-04-22 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'02" / 07'03" / 06'12" / 08'08" / 07'20" / 06'19" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+05'43") | 143 / 3143 |
| 5 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 4143 |
| 6 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 5143 |
| 7 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 6143 |
| 8 | | 06'20" (+00'09") | 359 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.67 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
637.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'03" | 00:14'05" |
| 3 | 06'12" | 00:20'17" |
| 4 | 08'08" | 00:28'25" |
| 5 | 07'20" | 00:35'45" |
| 6 | 06'19" | 00:42'04" |
| 6.5 | 06'43" | 00:45'27" |
展開計圈分析
留言 
