4.1 km | 00:43:27 | 10:31/km日期: 2024-04-23 22:35 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 124 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 09'19" / 10'40" / 10'42" / 10'28" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+01'44") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.98 km 
MIZUNO WAVE 27sw 累積 :
348.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 10'40" | 00:19'59" |
| 3 | 10'42" | 00:30'41" |
| 4 | 10'28" | 00:41'09" |
| 4.1 | 00'07" | 00:41'10" |
留言 
