3.0 km | 00:28:50 | 09:31/km日期: 2024-04-25 05:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 10'59" / 09'20" / 11'34" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+00'55") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'20" | 00:20'19" |
| 3 | 11'34" | 00:31'53" |
| 3.0 | 10'00" | 00:32'10" |
留言 
