4.8 km | 00:59:59 | 12:28/km日期: 2024-04-24 19:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.8
Pace: 07'02" / 42'48" / 21'17" / 06'38" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'28" (+17'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+06'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+06'32") | 809 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.15 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 42'48" | 00:49'50" |
| 3 | 21'17" | 01:11'07" |
| 4 | 06'38" | 01:17'45" |
| 4.8 | 13'00" | 01:28'17" |
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