5.5 km | 00:36:07 | 06:31/km日期: 2024-04-12 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 06'38" / 18'46" / 09'29" / 09'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'14") | 528 / 5528 |
| 7 | | 10'56" (+04'33") | 11 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.31 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'38" | 00:13'13" |
| 3 | 18'46" | 00:31'59" |
| 4 | 09'29" | 00:41'28" |
| 5 | 09'51" | 00:51'19" |
| 5.5 | 06'30" | 00:54'50" |
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