7.0 km | 00:51:00 | 07:16/km日期: 2016-07-08 14:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'41" / 06'55" / 07'07" / 07'16" / 07'20" / 09'14" / 12'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'49") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'55" | 00:13'36" |
| 3 | 07'07" | 00:20'43" |
| 4 | 07'16" | 00:27'59" |
| 5 | 07'20" | 00:35'19" |
| 6 | 09'14" | 00:44'33" |
| 7 | 12'34" | 00:57'07" |
| 7.0 | 08'05" | 00:57'10" |
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