3.1 km | 00:22:53 | 07:27/km日期: 2024-04-30 20:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'50" / 07'03" / 06'59" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+08'38") | 65 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.86 km 
ASICS Metaracer Digital Aqua/French Blue 累積 :
391.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'03" | 00:14'53" |
| 3 | 06'59" | 00:21'52" |
| 3.1 | 15'42" | 00:22'54" |
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