4.0 km | 00:25:12 | 06:16/km日期: 2016-07-13 05:44 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 4263 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'24" / 06'27" / 06'31" / 05'41" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'47") | 1007 / 1007 | 160 / 97 |
| 2 | | 06'23" (+00'46") | 1002 / 2009 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'34" (+00'57") | 1009 / 3019 | 170 / 89 |
| 4 | | 05'37" | 1002 / 4021 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.55 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'27" | 00:12'51" |
| 3 | 06'31" | 00:19'22" |
| 4 | 05'41" | 00:25'03" |
| 4.0 | 13'16" | 00:25'12" |
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