6.0 km | 00:28:52 | 04:48/km日期: 2024-05-02 19:30 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.9
Pace: 04'57" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'51" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 03'32" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.53 km 
nike zoom fly5 累積 :
240.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'47" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 04'45" | 00:19'16" |
| 5 | 04'51" | 00:24'07" |
| 6 | 04'44" | 00:28'51" |
| 6.0 | 03'16" | 00:28'53" |
留言 
