7.9 km | 01:00:19 | 07:40/km日期: 2024-05-02 21:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'17" / 06'04" / 06'26" / 04'53" / 11'20" / 09'07" / 07'50" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+03'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+06'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+04'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+02'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+02'20") | 861 / 7861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.37 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'04" | 00:14'21" |
3 | 06'26" | 00:20'47" |
4 | 04'53" | 00:25'40" |
5 | 11'20" | 00:37'00" |
6 | 09'07" | 00:46'07" |
7 | 07'50" | 00:53'57" |
7.9 | 07'11" | 01:00'09" |