5.6 km | 00:50:16 | 09:02/km日期: 2016-07-14 05:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 17'58" / 07'14" / 09'08" / 08'19" / 08'48" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'24") | 559 / 5559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
48.32 km 
mizuno wave prorunner 18 累積 :
249.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 07'14" | 00:25'12" |
| 3 | 09'08" | 00:34'20" |
| 4 | 08'19" | 00:42'39" |
| 5 | 08'48" | 00:51'27" |
| 5.6 | 07'37" | 00:55'43" |
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