6.1 km | 00:40:47 | 06:44/km日期: 2024-05-04 05:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.8
Pace: 08'41" / 07'39" / 06'46" / 05'34" / 05'50" / 05'40" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+06'54") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.31 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'39" | 00:16'20" |
3 | 06'46" | 00:23'06" |
4 | 05'34" | 00:28'40" |
5 | 05'50" | 00:34'30" |
6 | 05'40" | 00:40'10" |
6.1 | 12'23" | 00:40'48" |