12.1 km | 01:29:03 | 07:20/km日期: 2024-05-02 18:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'54" / 06'07" / 20'23" / 05'57" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 07'37" / 02'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'07" | 00:13'01" |
3 | 20'23" | 00:33'24" |
4 | 05'57" | 00:39'21" |
5 | 05'58" | 00:45'19" |
6 | 06'00" | 00:51'19" |
7 | 05'57" | 00:57'16" |
8 | 05'58" | 01:03'14" |
9 | 06'00" | 01:09'14" |
10 | 05'56" | 01:15'10" |
11 | 05'57" | 01:21'07" |
12 | 07'37" | 01:28'44" |
12.1 | 02'24" | 01:29'03" |