2.6 km | 00:13:55 | 05:26/km日期: 2024-05-07 17:12 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 136 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2304 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 | 163 / 109 |
2 | | 05'17" | 1002 / 2002 | 166 / 113 |
3 | | 05'31" (+00'14") | 552 / 2554 | 167 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.95 km 母子鱷魚 跟上來黃(二) 累積 :
460.0 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'15" | 00:10'40" |
2.6 | 05'51" | 00:13'55" |