7.1 km | 00:37:00 | 05:14/km日期: 2024-05-09 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'38" / 05'09" / 05'16" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 05'33" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'10") | 321 / 321 |
2 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 1321 |
3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2321 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3321 |
5 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4321 |
6 | | 05'02" | 1000 / 5321 |
7 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 6321 |
8 | | 05'06" (+00'04") | 436 / 6757 |
9 | | 06'45" (+01'43") | 296 / 7054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.93 km Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'09" | 00:10'47" |
3 | 05'16" | 00:16'03" |
4 | 05'01" | 00:21'04" |
5 | 05'04" | 00:26'08" |
6 | 05'01" | 00:31'09" |
7 | 05'33" | 00:36'42" |
7.1 | 05'51" | 00:37'01" |