5.7 km | 00:50:49 | 08:53/km日期: 2024-05-05 19:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.4
Pace: 08'53" / 06'21" / 08'03" / 09'10" / 07'56" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+04'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'29" (+16'52") | 271 / 3271 |
5 | | 04'37" | 1000 / 4271 |
6 | | 07'32" (+02'55") | 1000 / 5271 |
7 | | 20'58" (+16'21") | 444 / 5716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.37 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'21" | 00:15'14" |
3 | 08'03" | 00:23'17" |
4 | 09'10" | 00:32'27" |
5 | 07'56" | 00:40'23" |
5.7 | 05'34" | 00:44'23" |