7.8 km | 00:58:58 | 07:33/km日期: 2016-07-19 06:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 07'26" / 07'06" / 07'14" / 07'18" / 07'19" / 07'16" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+02'43") | 801 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'26" | 00:14'54" |
| 3 | 07'06" | 00:22'00" |
| 4 | 07'14" | 00:29'14" |
| 5 | 07'18" | 00:36'32" |
| 6 | 07'19" | 00:43'51" |
| 7 | 07'16" | 00:51'07" |
| 7.8 | 15'28" | 01:03'31" |
展開計圈分析
留言 
