5.3 km | 00:29:08 | 05:28/km日期: 2024-05-11 08:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'20" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'23" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 318 / 5318 |
持續前行🌞🐲
預祝天下偉大的媽媽們母親節快樂🎉🌹🧧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.40 km 
Mizuno Wave Rider 26 kakizome 累積 :
530.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'34" | 00:10'54" |
| 3 | 05'38" | 00:16'32" |
| 4 | 05'40" | 00:22'12" |
| 5 | 05'23" | 00:27'35" |
| 5.3 | 00'03" | 00:27'36" |
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