4.0 km | 00:24:22 | 06:04/km日期: 2024-05-10 18:25 - 地點: 青潭溪旁跑跑 - 天氣: 有風的黃昏 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 49.3
Pace: 05'45" / 06'00" / 06'27" / 06'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.83 km 
New Balance 1080 V11 Blue 累積 :
559.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'00" | 00:11'45" |
| 3 | 06'27" | 00:18'12" |
| 4 | 06'06" | 00:24'18" |
| 4.0 | 06'29" | 00:24'22" |
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