山泉水 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

山泉水新北市
ID 250658

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10.6 km | 01:15:57 | 07:11/km

日期: 2016-07-20 21:03 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'18" / 07'16" / 07'09" / 07'36" / 07'07" / 07'06" / 07'33" / 07'34" / 07'22" / 07'06" / 06'58" /

基本訓練

7月累積里程 : 64.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, datou5522 和其他 3 人說推

·

大將青雉有認真

2016-07-20 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'16"	00:13'34"
3	07'09"	00:20'43"
4	07'36"	00:28'19"
5	07'07"	00:35'26"
6	07'06"	00:42'32"
7	07'33"	00:50'05"
8	07'34"	00:57'39"
9	07'22"	01:05'01"
10	07'06"	01:12'07"
10.5	07'01"	01:15'57"

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朋友動態

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