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汪志/tom
新竹
ID 2327
69 位追隨者
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汪志/tom
全馬
|
06:06:10
|
08:40/km
|
第83馬
2015葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
06:06:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'32")
00:33'32"
01:09'20"
10 km
(01:09'20")
00:35'48" (+02'16")
15 km
(01:47'32")
00:38'12" (+04'40")
01:27'04" (+17'44")
20 km
(02:36'24")
00:48'52" (+15'20")
25 km
(03:15'20")
00:38'56" (+05'24")
01:44'32" (+35'12")
30 km
(04:20'56")
01:05'36" (+32'04")
35 km
(05:04'08")
00:43'12" (+09'40")
01:30'16" (+20'56")
40 km
(05:51'12")
00:47'04" (+13'32")
Finish
(06:06:10)
日期:
2015-04-19 06:02
-
總爬升:
255 m
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'45"
(06'45")
06'42" (+00'24")
1004 / 1004
2
06'36"
(13'21")
06'33" (+00'15")
1006 / 2011
3
07'00"
(20'21")
07'01" (+00'43")
996 / 3007
4
06'28"
(26'49")
06'28" (+00'10")
1000 / 4006
5
07'00"
(33'49")
07'02" (+00'44")
995 / 5002
展開計圈分析
6
06'20"
(40'09")
06'18"
1002 / 6005
7
06'24"
(46'33")
06'26" (+00'08")
993 / 6998
8
08'43"
(55'16")
08'38" (+02'20")
1008 / 8007
9
06'32"
(01:01'48")
06'35" (+00'17")
991 / 8998
10
07'57"
(01:09'45")
07'55" (+01'37")
1004 / 10001
11
08'02"
(01:17'47")
08'04" (+01'46")
994 / 10995
12
07'47"
(01:25'34")
07'45" (+01'27")
1004 / 11999
13
08'45"
(01:34'19")
08'46" (+02'28")
997 / 12996
14
06'36"
(01:40'55")
06'36" (+00'18")
999 / 13995
15
07'02"
(01:47'57")
07'02" (+00'44")
998 / 14993
16
07'00"
(01:54'57")
06'57" (+00'39")
1004 / 15998
17
06'28"
(02:01'25")
06'27" (+00'09")
1000 / 17000
18
10'59"
(02:12'24")
11'02" (+04'44")
994 / 17994
19
09'59"
(02:22'23")
09'59" (+03'41")
1000 / 18994
20
14'37"
(02:37'00")
14'38" (+08'20")
998 / 19992
21
08'40"
(02:45'40")
08'39" (+02'21")
1000 / 20993
22
06'44"
(02:52'24")
06'41" (+00'23")
1006 / 22000
23
07'42"
(03:00'06")
07'46" (+01'28")
990 / 22990
24
06'57"
(03:07'03")
06'55" (+00'37")
1002 / 23993
25
08'59"
(03:16'02")
09'01" (+02'43")
996 / 24989
26
11'45"
(03:27'47")
11'45" (+05'27")
999 / 25988
27
10'23"
(03:38'10")
10'21" (+04'03")
1002 / 26990
28
14'15"
(03:52'25")
14'17" (+07'59")
997 / 27987
29
09'21"
(04:01'46")
09'15" (+02'57")
1008 / 28996
30
10'10"
(04:11'56")
10'14" (+03'56")
992 / 29988
31
12'19"
(04:24'15")
12'16" (+05'58")
1002 / 30991
32
11'28"
(04:35'43")
11'29" (+05'11")
998 / 31989
33
09'09"
(04:44'52")
09'07" (+02'49")
1002 / 32991
34
08'06"
(04:52'58")
08'08" (+01'50")
994 / 33985
35
12'13"
(05:05'11")
12'11" (+05'53")
1002 / 34987
36
11'09"
(05:16'20")
11'09" (+04'51")
1000 / 35987
37
11'07"
(05:27'27")
11'06" (+04'48")
1000 / 36988
38
07'29"
(05:34'56")
07'30" (+01'12")
996 / 37984
39
09'05"
(05:44'01")
09'03" (+02'45")
1002 / 38987
40
08'19"
(05:52'20")
08'21" (+02'03")
996 / 39983
41
09'58"
(06:02'18")
09'53" (+03'35")
1006 / 40990
42
04'00"
(06:06'18")
06'27" (+00'09")
619 / 41609
4月累積里程 :
126.58 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'36"
00:13'12"
3
06'52"
00:20'04"
4
06'28"
00:26'32"
5
07'00"
00:33'32"
6
06'20"
00:39'52"
7
06'20"
00:46'12"
8
08'44"
00:54'56"
9
06'32"
01:01'28"
10
07'52"
01:09'20"
11
08'12"
01:17'32"
12
07'44"
01:25'16"
13
08'44"
01:34'00"
14
06'28"
01:40'28"
15
07'04"
01:47'32"
16
07'00"
01:54'32"
17
06'28"
02:01'00"
18
10'40"
02:11'40"
19
10'00"
02:21'40"
20
14'44"
02:36'24"
21
08'32"
02:44'56"
22
07'00"
02:51'56"
23
07'28"
02:59'24"
24
07'04"
03:06'28"
25
08'52"
03:15'20"
26
11'36"
03:26'56"
27
10'28"
03:37'24"
28
14'24"
03:51'48"
29
09'24"
04:01'12"
30
19'44"
04:20'56"
31
02'12"
04:23'08"
32
12'04"
04:35'12"
33
09'04"
04:44'16"
34
07'56"
04:52'12"
35
11'56"
05:04'08"
36
11'12"
05:15'20"
37
10'56"
05:26'16"
38
07'36"
05:33'52"
39
09'04"
05:42'56"
40
08'16"
05:51'12"
41
10'12"
06:01'24"
41.6
07'59"
06:06'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
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04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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王聖欣
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7.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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全馬 | 06:06:10 | 08:40/km | 第83馬
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