5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km日期: 2024-04-28 16:58 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
Pace: 06'24" / 05'17" / 04'49" / 05'23" / 05'42" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.42 km 
asics kayano 累積 :
865.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'17" | 00:11'41" |
| 3 | 04'49" | 00:16'30" |
| 4 | 05'23" | 00:21'53" |
| 5 | 05'42" | 00:27'35" |
| 5.0 | 04'18" | 00:27'40" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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