11.4 km | 01:01:01 | 05:21/km日期: 2024-05-10 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65.6
Pace: 06'56" / 05'35" / 05'51" / 06'09" / 06'46" / 05'47" / 07'06" / 05'38" / 00'-42" / 04'37" / 06'08" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'35" | 00:12'31" |
3 | 05'51" | 00:18'22" |
4 | 06'09" | 00:24'31" |
5 | 06'46" | 00:31'17" |
6 | 05'47" | 00:37'04" |
7 | 07'06" | 00:44'10" |
8 | 05'38" | 00:49'48" |
9 | 00'-42" | 00:49'06" |
10 | 04'37" | 00:53'43" |
11 | 06'08" | 00:59'51" |
11.4 | 05'19" | 01:02'09" |