9.9 km | 01:05:44 | 06:39/km日期: 2024-05-12 05:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11878 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61.7
Pace: 06'57" / 06'40" / 06'34" / 06'30" / 06'16" / 06'44" / 06'29" / 06'22" / 06'20" / 06'35" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'15") | 3000 / 3000 | 181 / 81 |
2 | | 06'40" (+00'11") | 3000 / 6000 | 180 / 83 |
3 | | 06'29" | 3000 / 9001 | 182 / 84 |
4 | | 06'49" (+00'20") | 881 / 9882 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.45 km ACSICS TARTHEREDGE 2 累積 :
430.9 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'40" | 00:13'37" |
3 | 06'34" | 00:20'11" |
4 | 06'30" | 00:26'41" |
5 | 06'16" | 00:32'57" |
6 | 06'44" | 00:39'41" |
7 | 06'29" | 00:46'10" |
8 | 06'22" | 00:52'32" |
9 | 06'20" | 00:58'52" |
10 | 06'35" | 01:05'27" |
9.9 | -2'-25" | 01:05'44" |