9.6 km | 01:07:18 | 07:02/km日期: 2024-05-17 05:17 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'18" / 07'19" / 06'47" / 06'40" / 06'43" / 07'35" / 06'32" / 06'25" / 08'15" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'20") | 564 / 9564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.33 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'19" | 00:14'37" |
| 3 | 06'47" | 00:21'24" |
| 4 | 06'40" | 00:28'04" |
| 5 | 06'43" | 00:34'47" |
| 6 | 07'35" | 00:42'22" |
| 7 | 06'32" | 00:48'54" |
| 8 | 06'25" | 00:55'19" |
| 9 | 08'15" | 01:03'34" |
| 9.6 | 00'01" | 01:03'35" |
展開計圈分析
留言 
