胡學 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

胡學彰化
ID 230636

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3.0 km | 00:18:20 | 06:01/km

日期: 2016-07-22 18:49 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2455 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'05" / 06'00" / 06'02" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03" (+00'05")

1003 / 1003

114 / 144

2

06'03"

(12'08")

05'59" (+00'01")

1008 / 2012

135 / 123

3

05'59"

(18'07")

05'58"

1002 / 3014

153 / 109

4

00'13"

(18'20")

06'06" (+00'08")

35 / 3049

110 / 147

鹿港運動場

7月累積里程 : 131.89 km

yes 亞瑟士型號累積 : 2155.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 江明修和其他 21 人說推

·

Kent Hong （見成）胡姐晚安！小週末運動愉快！

2016-07-22 22:34 ·

Kent Hong （見成）胡姐晚安！週末愉快！

2016-07-23 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'00"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
3.0	06'06"	00:18'20"

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成績 : 01:07:05

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