10.2 km | 01:07:55 | 06:39/km日期: 2024-05-20 18:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'43" / 06'11" / 06'17" / 06'02" / 06'17" / 06'17" / 05'58" / 06'28" / 09'37" / 06'50" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5292.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'11" | 00:12'54" |
3 | 06'17" | 00:19'11" |
4 | 06'02" | 00:25'13" |
5 | 06'17" | 00:31'30" |
6 | 06'17" | 00:37'47" |
7 | 05'58" | 00:43'45" |
8 | 06'28" | 00:50'13" |
9 | 09'37" | 00:59'50" |
10 | 06'50" | 01:06'40" |
10.2 | 05'56" | 01:07'55" |