7.2 km | 00:52:56 | 07:20/km日期: 2024-05-21 05:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
Pace: 09'08" / 07'46" / 06'37" / 07'07" / 07'09" / 06'54" / 06'52" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'09") | 207 / 7207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.51 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'46" | 00:16'54" |
3 | 06'37" | 00:23'31" |
4 | 07'07" | 00:30'38" |
5 | 07'09" | 00:37'47" |
6 | 06'54" | 00:44'41" |
7 | 06'52" | 00:51'33" |
7.2 | 06'45" | 00:52'57" |