13.9 km | 01:47:35 | 07:43/km日期: 2024-05-13 04:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 17312 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'09" / 07'33" / 07'58" / 07'36" / 07'43" / 07'46" / 07'46" / 07'45" / 07'54" / 07'59" / 07'49" / 07'30" / 07'30" / 07'32" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
| 2 | | 07'34" (+00'08") | 1001 / 2002 | 164 / 80 |
| 3 | | 07'57" (+00'31") | 1001 / 3003 | 162 / 77 |
| 4 | | 07'44" (+00'18") | 1001 / 4005 | 162 / 79 |
| 5 | | 07'42" (+00'16") | 1001 / 5006 | 161 / 80 |
| 6 | | 07'46" (+00'20") | 1001 / 6008 | 160 / 80 |
| 7 | | 07'43" (+00'17") | 1002 / 7010 | 160 / 80 |
| 8 | | 07'49" (+00'23") | 1001 / 8011 | 159 / 80 |
| 9 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 9011 | 159 / 79 |
| 10 | | 07'58" (+00'32") | 1002 / 10014 | 159 / 78 |
| 11 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 11014 | 159 / 80 |
| 12 | | 07'33" (+00'07") | 1001 / 12016 | 159 / 83 |
| 13 | | 07'29" (+00'03") | 1001 / 13017 | 160 / 83 |
| 14 | | 07'40" (+00'14") | 914 / 13931 | 160 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
262.17 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'33" | 00:14'42" |
| 3 | 07'58" | 00:22'40" |
| 4 | 07'36" | 00:30'16" |
| 5 | 07'43" | 00:37'59" |
| 6 | 07'46" | 00:45'45" |
| 7 | 07'46" | 00:53'31" |
| 8 | 07'45" | 01:01'16" |
| 9 | 07'54" | 01:09'10" |
| 10 | 07'59" | 01:17'09" |
| 11 | 07'49" | 01:24'58" |
| 12 | 07'30" | 01:32'28" |
| 13 | 07'30" | 01:39'58" |
| 14 | 07'32" | 01:47'30" |
| 13.9 | -1'-13" | 01:47'35" |
留言 
展開計圈分析
