7.0 km | 00:43:22 | 06:11/km日期: 2024-05-28 05:53 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'28" / 06'24" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 06'15" / 07'37" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+05'32") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 05'50" | 00:18'42" |
| 4 | 05'55" | 00:24'37" |
| 5 | 05'57" | 00:30'34" |
| 6 | 06'15" | 00:36'49" |
| 7 | 07'37" | 00:44'26" |
| 7.0 | 10'40" | 00:44'35" |
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