7.0 km | 00:55:06 | 07:51/km日期: 2024-06-01 06:34 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.8
Pace: 07'49" / 07'40" / 07'47" / 09'56" / 07'56" / 08'02" / 09'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.18 km 
母子鱷魚拖3代 黃綠 母子 累積 :
852.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'40" | 00:15'29" |
| 3 | 07'47" | 00:23'16" |
| 4 | 09'56" | 00:33'12" |
| 5 | 07'56" | 00:41'08" |
| 6 | 08'02" | 00:49'10" |
| 7 | 09'08" | 00:58'18" |
| 7.0 | 06'35" | 00:58'22" |
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