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Lily Hsieh
台北市
ID 369013
81 位追隨者
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Lily Hsieh
99.9 km
|
05:25:31
|
18.4 km/h
2024年 NeverStop永不放棄 紫南宮一騎來發財 環縣自行車 99.9K
官方成績
日期
2024-06-02
成績
05:25:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:10'44")
00:10'44" (+02'18")
00:19'10" (+00'03")
10 km
(00:19'10")
00:08'26"
15 km
(00:29'39")
00:10'29" (+02'03")
00:19'07"
20 km
(00:38'17")
00:08'38" (+00'12")
25 km
(00:50'53")
00:12'36" (+04'10")
00:23'31" (+04'24")
30 km
(01:01'48")
00:10'55" (+02'29")
35 km
(01:14'17")
00:12'29" (+04'03")
00:38'36" (+19'29")
40 km
(01:40'24")
00:26'07" (+17'41")
45 km
(02:05'26")
00:25'02" (+16'36")
00:36'38" (+17'31")
50 km
(02:17'02")
00:11'36" (+03'10")
55 km
(02:31'16")
00:14'14" (+05'48")
00:43'32" (+24'25")
60 km
(03:00'34")
00:29'18" (+20'52")
65 km
(03:21'40")
00:21'06" (+12'40")
00:31'46" (+12'39")
70 km
(03:32'20")
00:10'40" (+02'14")
75 km
(03:41'01")
00:08'41" (+00'15")
00:48'23" (+29'16")
80 km
(04:20'43")
00:39'42" (+31'16")
85 km
(04:31'14")
00:10'31" (+02'05")
00:19'29" (+00'22")
90 km
(04:40'12")
00:08'58" (+00'32")
95 km
(04:50'45")
00:10'33" (+02'07")
00:00'00"
Finish
(05:25:31)
日期:
2024-06-02 06:05
-
總爬升:
725 m
-
平均心率:
120
-
踏頻:
80
-
卡路里:
1401 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'43"
(10'43")
28.12 (-7.52)
5000 / 5000
2
08'26"
(19'10")
35.64
5000 / 10000
3
10'27"
(29'37")
28.80 (-6.84)
5000 / 15000
4
08'37"
(38'15")
34.95 (-0.69)
5000 / 20000
5
12'36"
(50'51")
23.84 (-11.80)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'55"
(01:01'47")
27.48 (-8.16)
5000 / 30000
7
12'28"
(01:14'15")
24.16 (-11.48)
5000 / 35000
8
26'06"
(01:40'22")
11.50 (-24.14)
5000 / 40000
9
25'02"
(02:05'24")
12.00 (-23.64)
5000 / 45000
10
11'35"
(02:17'00")
25.90 (-9.74)
5000 / 50000
11
14'14"
(02:31'15")
21.18 (-14.47)
5000 / 55000
12
29'18"
(03:00'33")
10.26 (-25.39)
5000 / 60000
13
21'05"
(03:21'38")
14.23 (-21.41)
5000 / 65000
14
10'40"
(03:32'19")
28.12 (-7.52)
5000 / 70000
15
08'41"
(03:41'00")
34.62 (-1.03)
5000 / 75000
16
39'40"
(04:20'40")
7.56 (-28.08)
5000 / 80000
17
10'31"
(04:31'12")
28.57 (-7.07)
5000 / 85000
18
08'57"
(04:40'09")
33.64 (-2.00)
5000 / 90000
19
10'33"
(04:50'43")
28.57 (-7.07)
5000 / 95000
20
33'04"
(05:23'48")
9.09 (-26.55)
5000 / 100000
賽後評分:
補給站東西好吃。\n路線不錯。
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
177.84 km
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
陳鶴乾
,
WALDI
和其他
1
人說推
·
留言
WALDI
恭喜漂亮完賽！
2024-06-03 00:26 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.2
-0.4 %
2
23.5
-0.4 %
3
32.7
-0.6 %
4
28.3
1.8 %
5
32.4
-0.6 %
6
33.6
-0.8 %
7
38.7
-1.2 %
8
38.3
-1.1 %
9
33.0
-1.5 %
10
35.0
-1.0 %
11
36.7
-1.1 %
12
21.8
1.7 %
13
24.7
1.9 %
14
34.3
-0.8 %
15
31.3
1.3 %
16
31.6
1.0 %
17
35.6
-2.0 %
18
41.9
-1.3 %
19
37.5
-1.2 %
20
29.8
1.0 %
21
29.5
1.0 %
22
28.6
1.0 %
23
26.7
1.6 %
24
18.7
2.9 %
25
20.0
2.4 %
26
32.4
-1.2 %
27
24.0
1.3 %
28
23.4
1.4 %
29
24.8
1.2 %
30
37.9
-3.0 %
31
22.9
4.0 %
32
22.9
1.6 %
33
29.3
-0.3 %
34
19.7
2.3 %
35
27.9
-1.8 %
36
28.6
2.0 %
37
21.2
2.8 %
38
22.1
1.6 %
39
25.5
1.2 %
40
3.7
1.1 %
41
3.7
1.8 %
42
27.5
1.0 %
43
25.5
1.9 %
44
27.9
1.6 %
45
29.8
1.0 %
46
29.3
1.0 %
47
24.3
1.0 %
48
24.8
9.0 %
49
24.2
1.0 %
50
27.5
1.0 %
51
21.3
6.0 %
52
19.6
4.4 %
53
20.3
2.6 %
54
21.8
8.3 %
55
22.6
1.0 %
56
3.3
8.5 %
57
27.5
-0.4 %
58
18.4
2.3 %
59
27.1
1.6 %
60
18.3
2.9 %
61
18.5
2.6 %
62
11.1
6.5 %
63
10.9
4.4 %
64
17.4
9.2 %
65
17.0
3.8 %
66
24.3
-1.0 %
67
25.7
1.0 %
68
25.5
1.4 %
69
33.0
-0.4 %
70
35.3
-0.1 %
71
35.3
-0.5 %
72
37.1
-0.7 %
73
33.0
-0.7 %
74
32.7
-0.9 %
75
35.0
-0.7 %
76
25.4
-0.5 %
77
29.8
-0.4 %
78
28.8
-0.7 %
79
28.3
-0.4 %
80
1.9
-57.0 %
81
36.0
1.1 %
82
32.4
-0.9 %
83
20.7
-0.6 %
84
31.3
-0.9 %
85
27.5
-0.2 %
86
32.1
1.0 %
87
32.7
-0.4 %
88
33.3
-0.3 %
89
35.0
-0.2 %
90
34.3
-1.1 %
91
35.3
-0.5 %
92
22.6
-1.2 %
93
31.9
-0.4 %
94
25.5
1.2 %
95
30.5
1.3 %
96
32.1
1.0 %
97
35.0
-0.5 %
98
32.1
1.0 %
99
24.7
-0.6 %
100
2.4
-8.6 %
100.1
2.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
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5.0 km
|
00:24:26
|
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00:24:43
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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