2.0 km | 00:10:33 | 05:16/km日期: 2024-06-04 05:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'08" / 05'23" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+04'27") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
286.88 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'23" | 00:10'31" |
2.0 | 08'49" | 00:10'33" |