休跑13天,一開始就大撞牆,呼吸完全不協調,3K坐收。如果以跑完不累的情況下,應該是可以繼續跑, 自我要求不高怎麼會進步,明天再繼續撞牆。心理因素占絕大部分，壞習慣又來了。身心靈免不了都要來一趟大撞牆之旅才能克服。

我是不聰明，也沒有像堂哥姊們、Oppa 那麼厲害。他們是他們，我是我。被否定到覺得自己仍舊ㄧ無事處，好像做什麼事情到最後都是白搭。感謝跑步帶來的正面能量。現在只需冷靜下來後再出發。其實......我應該還不賴吧，應該吧😐 嘖嘖～