9.2 km | 01:07:16 | 07:17/km日期: 2024-06-07 05:53 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 110 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 08'35" / 07'24" / 07'34" / 07'22" / 07'18" / 06'49" / 06'56" / 06'56" / 06'38" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
434.51 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-23號(三重家) 累積 :
1053.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'24" | 00:15'59" |
3 | 07'34" | 00:23'33" |
4 | 07'22" | 00:30'55" |
5 | 07'18" | 00:38'13" |
6 | 06'49" | 00:45'02" |
7 | 06'56" | 00:51'58" |
8 | 06'56" | 00:58'54" |
9 | 06'38" | 01:05'32" |
9.3 | 06'19" | 01:07'11" |