13.2 km | 05:41:28 | 25:56/km日期: 2024-06-08 08:30 - 總爬升: 460 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 25'21" / 21'04" / 19'30" / 34'48" / 26'25" / 43'21" / 25'40" / 27'53" / 18'42" / 21'31" / 22'25" / 20'07" / 19'10" / 93'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.48 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'21" | 00:25'21" |
2 | 21'04" | 00:46'25" |
3 | 19'30" | 01:05'55" |
4 | 34'48" | 01:40'43" |
5 | 26'25" | 02:07'08" |
6 | 43'21" | 02:50'29" |
7 | 25'40" | 03:16'09" |
8 | 27'53" | 03:44'02" |
9 | 18'42" | 04:02'44" |
10 | 21'31" | 04:24'15" |
11 | 22'25" | 04:46'40" |
12 | 20'07" | 05:06'47" |
13 | 19'10" | 05:25'57" |
13.2 | 93'08" | 05:41'28" |