Carlos Tsai 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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26.1 km | 02:15:13 | 05:10/km

日期: 2015-08-23 06:13 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'29" / 05'03" / 04'50" / 05'05" / 05'03" / 04'42" / 04'47" / 04'59" / 04'49" / 04'56" / 05'00" / 04'43" / 04'35" / 08'13" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 04'27" / 04'58" / 04'48" / 05'23" / 05'04" / 05'01" / 04'48" / 05'53" / 05'10" / 05'58" /

8月累積里程 : 137.75 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'03"	00:12'32"
3	04'50"	00:17'22"
4	05'05"	00:22'27"
5	05'03"	00:27'30"
6	04'42"	00:32'12"
7	04'47"	00:36'59"
8	04'59"	00:41'58"
9	04'49"	00:46'47"
10	04'56"	00:51'43"
11	05'00"	00:56'43"
12	04'43"	01:01'26"
13	04'35"	01:06'01"
14	08'13"	01:14'14"
15	04'55"	01:19'09"
16	04'54"	01:24'03"
17	04'45"	01:28'48"
18	04'27"	01:33'15"
19	04'58"	01:38'13"
20	04'48"	01:43'01"
21	05'23"	01:48'24"
22	05'04"	01:53'28"
23	05'01"	01:58'29"
24	04'48"	02:03'17"
25	05'53"	02:09'10"
26	05'10"	02:14'20"
26.1	05'56"	02:15'13"

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