10.2 km | 01:20:50 | 07:54/km日期: 2016-07-09 11:33 - 地點: 耶路撒冷 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 755 Cal
Pace: 07'48" / 07'34" / 07'51" / 07'45" / 07'54" / 07'49" / 07'32" / 08'21" / 08'28" / 08'21" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.88 km 
Vibram TREK SPORT 累積 :
610.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'34" | 00:15'22" |
| 3 | 07'51" | 00:23'13" |
| 4 | 07'45" | 00:30'58" |
| 5 | 07'54" | 00:38'52" |
| 6 | 07'49" | 00:46'41" |
| 7 | 07'32" | 00:54'13" |
| 8 | 08'21" | 01:02'34" |
| 9 | 08'28" | 01:11'02" |
| 10 | 08'21" | 01:19'23" |
| 10.2 | 06'23" | 01:20'50" |
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