yelu 2012/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

yelu 宜蘭
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11.4 km | 01:08:17 | 06:00/km

日期: 2012-07-02 18:53 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 06'12" / 05'24" / 06'05" / 05'53" / 05'40" / 05'46" / 06'05" / 05'51" / 06'23" / 05'56" / 06'32" / 06'44" /

7月累積里程 : 182.69 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

林宗聖, 楊信恭和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'24"	00:11'36"
3	06'05"	00:17'41"
4	05'53"	00:23'34"
5	05'40"	00:29'14"
6	05'46"	00:35'00"
7	06'05"	00:41'05"
8	05'51"	00:46'56"
9	06'23"	00:53'19"
10	05'56"	00:59'15"
11	06'32"	01:05'47"
11.4	06'43"	01:08'17"

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朋友動態

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